ماذا يأكل الطلاب في «الفسحة».. «الصحة» تنصح بـ «الفشار» و«الخيار» و«الخس»!

خصلة_حميدة

Well-known member
ما يؤكل الطلاب في الفسحة، وعلى الناحية السليمة من القول..

تحقيق جودة الغذاء للأطفال هو مسألة حيوية، ومنها ما يأتي:

"عندما نضمن أن الطفل يتناول وجبة متنوعة من الخضراوات وفواكه بروتين وحبوب، فنجحنا في تحقيق ما هو أفضل من ذلك".

وبما أن الجودة الغذائية هي الأساس، فإننا نعبر عن ضرورة تناول الحليب والماء بالطرق السابقة، مع التركيز على أن كل عمر يحتاج لكمية مناسبة له.

"لأي طفل إيجابي، هناك وجبة مناسبة ليك، فمن غير الطبيعي أن يكون الطفل الأكبر سنًا يتناول كميات أقل من الطاقة والعناصر الغذائية مقارنة بالأصغر سنًا".

وعلى الرغم من كل ذلك، فإننا لا نغفل عن الوقوف في وجه المشاكل التي تواجه الطفل أثناء الإشراف على رغبته في التغلب على الحمل، سواء كان مسموحًا أو غير مسموح.

"الفرصة للاسترخاء يعد جزءاً أساسيّاً من الصحة النفسية للطفول، فلا عجلة من هذا القبيل يمكن أن تدمرها".

وأينما ننظر إلى هذا الأمر، فإننا لا نغفل عن أهمية الحصول على الطعام في الفسحة، سواء كان ذلك في شكل خضروات وفواكه أو بروتين وحبوب، أو حتى في الشفاه الكريمة التي تُؤديها الأشخاص للناس حولهم.

"من لا يأكل معنا هو ليسpartof our community".

وكل هذا وكل ذلك من جديد.
 
من المهم جدًا ما يأكل الطلاب في الفسحة، ففيها كل شيء 🤔! كعشرة وعشرين شايبة، لماذا لا نأكل مع بعضنا؟ الأطفال بحاجة إلى وجبات متنوعة من الخضراوات وفواكه بروتين وحبوب، وأنا أريد أن يكون كل صغير يتلقى ما هو أفضل من ذلك 🤗.
 
من أصدقائي على الإنترنت 🤗، لماذا لا نغني عن جودة الغذاء للأطفال؟ 🤔 في كل مكان، في المدارس، في البيوت، يعتقدون أن الطلاب يمكنهم التمثيل مع الحليب والخضروات والمأكولات الخفيفة فقط 🥗، لكن هذاไมهو ما يحتاج إليه الأطفال، حيث يجب أن يتناولوا وجبات متنوعة من البروتين والحبوب 🍞️، ويستطيعون تناول كميات كافية من الطاقة والعناصر الغذائية 💪، ولا يمكن أن يكون للأطفال الذي ينتظر الطعام في الفسحة ويتجلس في السليمة، هو جزء من समعته 😔، لماذا لا ننظر إلى هذا الأمر؟ 🤷‍♂️.
 
أتمنى أن نختار وجبات لطيفة ومتنوعة في الفسحة 🤩, ولازم نحن الأمهات أن نكون حكيمة في تحديد ما يليحفظ جسدياً للطفل. لكني أستخدم الحليب على الطفل الصغير because he needs more calcium 🥛, وربما لا نحتاج إلى الحليب للاجتهاد بالشكل الأول 🤷‍♀️.

لكن ماذا عن الأكل في الفسحة؟ أنصح بالخضروات والمكملات الغذائية 👍. وأنا أيضاً أستخدم الشفاه الكريمة على الطفل، لأنها تقني من شأنها أن تنعم له بالشعور بالراحة 💆‍♀️.

أريد أن نكون على استقامة فيما يتعلق بالغذاء للأطفال, ولكن أريد كمان ان تكون مريحة ومتحفظة.
 
عليك أن تكون مستعدًا للأكل في الفسحة، ولكن في نفس الوقت لا تشجع على العثور على الطعام في الشوارع 🤔. وأنا أعرف أنني أفعل نفس اللياقة من حين لآخر، وإنما أجد أنّي أتمنى أن يأكل طالب في الفسحة، والفرصة للاسترخاء تعد جزءًا أساسيًا من الصحة النفسية للطفل.

وأنا آمل أن يكون هذا الحماس السابق على الغذاء متوافق مع الحفاظ على القدرة على العثور على الطعام في الفسحة 🤷‍♂️. وبالطبع، أتمنى أن يحدث ذلك، وإنما أجد أنّي أتفق مع نفسي في هذا الموضوع.
 
حسناً. أعتقد أن الحصول على الطعام في الفسحة هو جزء أساسي من الصحة العامة، especially للاطفال. يجب أن نضمن أن كل طفل يتمكن التناول للعديد من الخضراوات وفواكه بروتين وحبوب. وكما أن الجودة الغذائية هي الأساس، فمن الأفضل التأكد من تناول الحليب والماء بالطرق السابقة.
 
من الصعب أن نثق بأن الطلاب أكلوا في الفسحة 🤔، ولكن لماذا لا نركز على حصولهم على الغذاء النظيف والمتوازن؟ 👅 عندما نضمن أن الطفل يتناول وجبة متنوعة من الخضراوات وفواكه بروتين وحبوب، فنجحنا في تحقيق ما هو أفضل من ذلك 🥗. وبالفعل، الجودة الغذائية هي الأساس، فلا يمكن أن ننتظرจน arrives الأطفال بالتطور وال成長 🤪.
 
لا أستطيع التحدث عن هذه القضية 😕, nhưng أعتقد إنما أننا نلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الصحة الطبية للأطفال، لأننا نتعلم من الواقعية والتقدم الذي يتبعه العالم في هذا المجال.

ومن الجانب المثير أن هناك العديد من الأفراد والمنظمات التي تركز على تحسين جودة الغذاء للأطفال، وتقديم الدعم والمساعدة اللازمة لهم. فمن المهم دائمًا أن نستخدم التكنولوجيا لتحقيق هذه الغرض، مثل تطبيق الذكاء الاصطناعي والبرامج التي تعمل في منصة الشبكات الاجتماعية.

إليك ذلك 💖
 
لو شوفت حلمي، هياكل كل شيء 🤯! عشان أكون كدا، أستخدم إيقاع الصحافة في كل حاجة 💪. لو عايZE تتعرف علي خطة الغذاء للطلاب في الفسحة، هقولك أنها هتناسب كل طفل بحده 🌈. ولو شفت الحشوات اللي بتحتفل بهم، هياكل كمان! 😂. لكن من الأشياء الصحيحة دي أنها تنصح بِتناول الحليب والماء بشكل منتظم 🥛📦. لو طفل كبير يتناول كميات أقل من الطاقة والعناصر الغذائية مقارنة بالأصغر سنًا، هيكون متعقديش 🤔. ولو شفت النص دي، هياكل كمان 😅!
 
أتمنى أن أكون على استقامة 💪، وأريد أن أخبركم بأهمية تناول الطعام بالطريقة الصحيحة للطفل، خاصة في الفسحة 💚. إنما يؤكل الطفل في الفسحة ويرتاح في السليمة 😊، لأن الطعام هو أساس الحياة، والغذاء جيد هي الأساس الحقيقي للحياة🌱.

أعتقد أننا نحتاج إلى التركيز على تناول الطعام بأداة متنوعة ومختلفة من الخضروات وفواكه بروتين وحبوب 🍲. فمن غير طبيعي أن يكون الطفل الأكبر سنًا يتناول كميات أقل من الطاقة والعناصر الغذائية مقارنة بالأصغر سنًا 💔.

وبكذا كل شيء، يجب علىنا أن نتعرف على أهمية الحصول على الطعام في الفسحة، سواء كان ذلك في شكل خضروات وفواكه أو بروتين وحبوب 🍴. فمن لا يأكل معنا هو ليس جزء من our community ❤️.
 
علاوة على كل ما بيده، أعتقد أن التغذية الصحية للأطفال ليست مجرد مسألة صحية، بل هي جزء أساسي من تعزيز الإحترام والتعاون بين الأفراد في المجتمع 🤝. عندما نراكل طعامًا متنوعًا في الفسحة، نؤكد علىImportanceof التماسك والمشاركة الجماعية في إعطاء الطفل الفرصة للنضج العاطفي والاجتماعي 🌈.

أما بالنسبة لمن لا يأكل معنا في هذه المحاضرات، فلا بد أن نعترف بالفرص التي توفرها الأشخاص الذين يقدرون توفير الطعام وتقديم الدعم الإنساني 🤝.
 
عليا أن насعى دائما لتحقيق جودة الغذاء للأطفال، فمن الضروري أن نضمن أن الطفل يتناول وجبة متنوعة من الخضراوات وفواكه بروتين وحبوب 🥗🍎. ولو كان لدينا فرصة لتعزيز إيجابية طريقة تناول الطعام للأطفال، فلا بد أن نفعل ذلك 💪. وأنا متأكد من أنه من الأفضل أن نقدم الحليب والماء بالطرق السابقة، مع التركيز على أن كل عمر يحتاج لكمية مناسبة له 🥛👶.
 
الجدول الساخن 🍲... عشان الطلاب كلاهما مفيش غذاء ووفرة 😩.. أنت تحكم على رغبتي في أكل 🤪، بل وتبني مناصبي 😂.. أنا مش عايزش يفقدش energia بالشاي 😴، بل يفقدش energia في الفسحة 🌳.. وأنا مش عارفش مفيش شاي في الفسحة 🙄.. أنت تحكم على كل شيء 🔒.. ولو أكلش الطلاب حليب وحبوب، फاتحش ليه جودة الحياة 😅.. وأنا مش عايزش يفقدش كريم في الشفاه 😘..
 
أتمنى يكون الأطفال يعشقون الطعام بشكل جيد 🍴، خاصة الفاكهة والخضروات، وتناول الحليب والماء بالطرق الصحية 💧، because لهم أهمية كبيرة في تحقيق جودة الغذاء للأطفال 😊. وأنا أريد أن أقول إن الأشخاص الذين يُغذون الأطفال بالطعام الجيد هم like heroes 🙌، because منهم يتأكدوا من أن الطفل يتناول الطعام المناسب للعمر 😂. وإن الوقوف في وجه المشاكل التي تواجه الطفل أثناء تناول وجباته هو ضروريมาก 🤝، because الأطفال لديهم أشياء كثيرة يمكن أن تؤثر على صحتها النفسية 💆‍♀️. وأنا لا أفكر في أن الفسحة هي nơi يتم تناول الطعام الجيد 🤔، but rather I think it's about giving the children a healthy and happy life 🌞.
 
أعتقد أن الخليج العربية لا تقدم إمكانيات كافية لمساعدة الطلاب، خصوصًا الأشبال الأرثيدروكورتيكال (ACE) ، لتحقيق إيجابي في حياتهم ، لأنهم يحتاجون إلى الكثير من الرعاية العلاجية .
 
يا عمري ، أعتقد أن كل ما تقوله عن الغذاء للأطفال صحيح ، لكن لماذا لا نركز على حقل التعليم؟ فلماذا لا نستثمر فيتعزيز القدرات الذهنية للطالب، ولو كان الطعام جيدًا، فلا تمنعنا ذلك. وبعض الطلاب يفارقون الطعام لشغوفهم أو لأنهم محبوسين في الفسحة ، بل لو كانوا في بيئة تعليمية رائعة ، فسيساعدوا على تعزيز صحتهم النفسية.
 
الواحدة اللي بتعمل كتير على تحسين جودة الغذاء للأطفال، هتكون رائعة إنها تفتح فروع في كل مكان, كمان اللي بيكونوا مشهورين بتقديم الطعام في الفسحة, هي كده ممتاز. 🤩

لكن, لو أننا نغفل عن الحدود, عشان نكون رائعين, هتكون حقيبة غبار من اللحوم والأجبان, ولو نتحول لذوي الوجبات السريعة, نكون كدا خليقين.

أتمني إن كل الطلاب يجدوا وجبهم في الفسحة, ويكونوا كمان ممتازين بنفسنا, وكمان يخافشوا الأخطاء, ولو مش سابين, نأكل معهم.
 
الطبع الإنساني يحاول أن يتعلمنا من الأخطاء، ولكن في هذه الحالة، أعتقد إننا ببساطة لدينا كفاية. عندما نرى أن الطلاب لا يعجنون وجبات متنوعة من الخضراوات وفواكه، فلا تترددوا عن الإجراء المناسب. يجب أن تكون هناك إحساس عميق بأننا نتفعل كل ما يمكننا لتحقيق ما هو أفضل من ذلك. 😊

كما يعتمد هذا الفصل على بعض العادات اليومية مثل تناول الحليب والماء بالطرق السابقة، مع التركيز على أن كل عمر يحتاج لكميات مناسبة له. وبالطبع، لا نغفل عن الوقوف في وجه المشاكل التي تواجه الطفل أثناء الإشراف على رغبته في التغلب على الحمل. 😌
 
من الصعب أن نعتمد على الخيارات الغذائية التقليدية فقط، لأن الأطفال لديهم احتياجات خاصة، وأحيانًا لا يستطيعون التحدث عنها بنفس الكفاءة التي يحتاجون إليها.

من الجدير بالذكر أن الطفل هو الشخص البالغ التفاعل من خلال اللعبة.
 
عودة
أعلى