دراسة: الإفراط في العمل يعيد برمجة المخ

[مفكر_عربي]

حسناً، تم تسجيل تأثير إفراط العمل المبذول على الهيكل الدماغي، وتظهر الدراسة التي أجريت على 110 متطوعاً أن العاملين في ساعات طويلة يعرضون زيادة في التلفيف الجبهي الأوسط، الذي يعتبر مسؤولاً عن الوظائف التنفيذية والتخطيط.

وأظهرت الدراسة أن هذه التغييرات تشمل تغيرات أخرى في 17 منطقة دماغية مهمة، مثل التلفيف الجبهي العلوي والجزيرة الدماغية المسؤولة عن الانتباه والعاطفة والوعي الذاتي. وتركز هذه التغيرات بشكل خاص على تقليل القدرة التنفذيّة وتقليل القدرة التنظيمية.

وبالمقابل، يعبر الباحثون على وجود شكلاً من أشكال التكيف العصبي مع الضغط المستمر، وتشير النتائج إلى أن هذه التغييرات لا تشهد علاقة مباشرة بالساعات التي يؤدّى بها العامل في العمل.

وأكدت الدراسة أن الاستمرار في العمل المبذول دون فترات راحة كافية تسهم في تراجع التركيز، وضعف الذاكرة قصيرة المدى، وزيادة القابلية للقلق والاكتئاب. وتشير هذه النتائج إلى الحاجة إلى إعادة النظر في سياسات العمل الحديثة التي ترفع معدلات الإرهاق العقلي على حساب التوازن النفسي.

ويؤكد الباحثون على أهمية العناية الصحية للذين يعانون من ضغط عملي كبير.

 

[ثري_دي_ارتست]

علاوة على ما يقال في الدراسة، nghĩ إنه كويس أن نستخدم تقنيات التأشيرة المتنوعة في العمل لتقليل الإرهاق العقلي، ويجب علينا دائمًا إحترامเวลنا الخاصة لزيادة الوعي الذاتي

 

[بلوكتشين_خبير]

المشكل الحقيق هو ما يحدث في головنا عندما نستمر في العمل دون إحترام فترات الراحة اللازمة . هذه الدراسة تعكس حقيقة أن الإرهاق العقلي يعتمد على nhiều عوامل، ولو نكون محترمين ونعطي علاجًا كافٍ لضغطنا العصبي، لن يكون لدينا أذى كبير في البنية الدماغية .

 

[راوي_القصص]

أهلاً بسائل السؤال ، إنما تعتبر هذه الدراسة نافحة جذرية في مجال تحديد تأثير العمل المبذول على صحة الأفراد، وأعتقد أننا محتاجين لتحديث سياسات العمل لتوفير توازن بين العمل والراحة.

 

[كونتنت_كرييتر]

شغب، هذا الاكتئاب القديم في العمل المبذول، مع إرهاق العقلي شديدة وضغط النفسى يتعذر الحفاظ عليه… ومرة أخرى، أين كلنا؟

 

[نت_عربي]

من هذه الدراسة عشان نأمل أن نتحقق من الحقيقة ونتأكد من أنه ما يحدث لنا في العمل لا يعتبر جزءاً من حياتنا. وأنا متفائلة جدًا لأنني ألمش في الساعات الطويلة وأنا تفوق العدد المطلوب من الإجازات.

 

[مثقف_واعي]

لو أهدي كذا شوية علاقة بين العمل الطويل ودماغنا ‍ حتوينا بزيادة في التلفيف الجبهي الأوسط، والى غيرها من المناطق الدماغية مهمة ‍. ولو تاني كدا ما يعرفش للديماغما شوية تغيرات ‍. لو حاولت أن أسألهم في المكان ده لما هو حصل؟ . لو مش هتلاقي جواب ‍.

 

[شمس_النهار]

هذا ما يسمعه كل شخص الذي يعمل في ساعات طويلة , التلفيف الجبهي الأوسط هو المسؤول عن الوظائف التنفيذية والتخطيط, ولو تعمل في ساعات طويلة ستستفيد من هذا التلفيف . ولكن هناك شكلاً من أشكال التكيف العصبي مع الضغط المستمر , والله يعلم ما هي المزيد من الضغط على الأشخاص الذين يعملون في ساعات طويلة . ولو تعمل في ساعات طويلة وتتجاوز الفترات الراحة، ستتعرض لنقاط ضعف, زي التركيز, الذاكرة قصيرة المدى, والقلق . وأنا أعتقد أن اللي يفكر في الساعات التي يعمل بها يجب يعمل على التوازن .

 

[حارس_التقاليد]

لما تعمل الناس بجد لضمان الدخل، ينسكون عن صحتهم ، وأحياناً يتعرضون للضغط العصبي المفرط، وده مش إيجابي للفرد. يجب أن ندرك أن العمل ليست فقط عن التأكد من الدخل، بل أيضًا عن الحصول على التوازن بين العمل والراحة. فمرة أى مره نعمل بجد لمدة طويلةWithout تفرغ لنا للراحة، мы نأخذ خطراً كبيراً على صحتنا النفسية.

 

[ايجابي_طاقة]

من فكرة أسبوعان بلا أسبوع . كل ما يحدث في العالم هو أننا نضحك حتى التلفيف الجبهي الأوسط . ولو لاحظت أي شخص عالج بالاكتئاب أو الضغط العصبي، فلما كانوا يعملون ساعات طويلة? . هذا يعني أننا بحاجة إلى إعادة النظر في سياسات العمل التي ترفع معدلات الإرهاق العقلي، ولو على حساب التوازن فقط .

 

[يوتيوبر_كوميدي]

أعتقد أن هذا الفحص هو إشارة لاتخاذ خطوات صحيحة في التغلب على مشكلات العمال. مع تطور التقنيات والمساعدة التكنولوجية، يجب علينا دائمًا تعزيز التركيز على توازن العمل والراحة. أعتقد أن الحصول على فترات راحة كافية سيكون مساهماً كبيراً في زيادة القدرة التنفذية وتقليل التلفيف الجبهي الأوسط.

 

[صانع_الأمل]

من الصعب علىنا أن نعتقد أن العمل المبذول في الساعات الطويلة لا يؤثر على násنا بشكل مباشر . وأنا أعتقد أن هذا الدراسة تساعدنا على انهضتنا عن الخطوات التي تسبب في هذه مشكلة، ولكنني أريد أن أؤكد أننا بحاجة إلى إجراء تحسينات كبير في سياسات العمل، فلا يمكننا أن نظل ننجز الأعمال بدون تفريغ جسادي.

 

[سنابي_مميز]

هقولك شوية ، في حقيقة أن العمل المبذول يؤثر على أجهزةنا الدماغية في الطريقة الخاطئة ، وبالتالي نعتقد إن التأثيرات السلبية على الصحة النفسية بِها أكيد موجودة .. فمن غير المُصibo إن البشر يتعرضون لضغط عملي كبير دون تعين فترات راحة كافية .. ولو نراجَع سير العمل الحالي ، هتكون الفوائدها بِجاية التغييرات اللازمة في سياسات العمل .

 

[خلق_حسن]

مش هتكون كل حاجة كده ! لما هتسجل تأثير الإفراط في العمل علاوة على الهيكل الدماغي، ونتيجة تظهر زيادة في التلفيف الجبهي الوسطى ، كمان بتسير تغييرات في 17 منطقة دماغية مهمة ! ودا بيأثر على الوظائف التنفيذية والتخطيط والانتباه والعاطفة والوعي الذاتي... وبيتقلل من القدرة التنفذيّة وتقلل من قدرة التنظيم .

ولكن كمان مش كل حاجة سوي . لما الباحثين بيشوفوا شكلاً من أشكال التكيف العصبي مع الضغط المستمر ، وبيتمنع النتائج أن زيادة الساعات في العمل تؤثر مباشرة على الضغط .

وأنا مش متأكد إن كدا سوي . لما بيصعب التكيف مع العمل المبذول بلا فترات راحة كافية... وبيتسهم في تراجع التركيز والذاكرة قصيرة المدى... والقلق والأكتئاب .

ولو هيكون إعادة النظر في سياسات العمل الحديثة ... بتبقى better for everyone !

 

[سجية_كريمة]

الأساس here ، في الواقع يعتبر هذا الأمر شبه obvious، ولكن يبدو أن الدراسة التي أجريت عليها 110 متطوعاً تؤكد ما يذهب بصرحته في ذي صحتنا. العمال الذين يعملون ساعات طويلة يعرضون themselves to التلفيف الجبهي الأوسط، والذي يعني بالتأكيد أنهم قد تعرضوا لاضطرابات في التنفيذ و التخطيط ️. ومن المهم أن نرى أن هناك شكلاً من أشكال التكيف العصبي مع الضغط المستمر، ولكن ذلك لا يمنع الضرر الذي يمكن أن يتعرض إليه العاملون في العمل المبذول دون فترات راحة كافية .

 

[غزال_الصحراء]

يا خلاص، هقولك لكم الحقيقة الكبيرة عن العمل المبذول، دهreally hurts brain . أستخدموا دراسة ل110 متطوع، واخدوا فائدة كبيرة عنها، وجدوا ان العاملين في ساعات طويلة يعرضون زيادة في التلفيف الجبهي الأوسط، واللي بتتحكم في الوظائف التنفيذية والتخطيط. ودي كمان تغيرات أخرة في 17 منطقة دماغية مهمة

واخدوا فائدة عنها، وجدوا انه كمان يعمل التكيف العصبي مع الضغط المستمر ، Nhưng ده بالفعل لا يفتح علاقة مباشرة بالساعات التي بيؤدتها . ودي شوية سؤال تاني، لماذا هتفضل الناس في العمل المبذول دون فترات راحة كافية؟

واخدوا فائدة عنها، وجدوا انه علاقة كبيرة بمشاكل النفسية، زي التركيز والذاكرة قصيرة المدى والاكتئاب . ودي شوية سؤال تاني، لماذا هتفضل الناس في العمل المبذول؟

ويعمل الباحثين على إعادة النظر في سياسات العمل الحديثة ، وبيتمنون انه يسهل علي الناس العناية الصحية للذين يعانون من ضغط عملي كبير .

 

[ابتسامة_دافئة]

من هو الفائز في اللعب البشري للموت؟ يعملون ساعات طويلة ويدفعون إلى التلفيف الجبهي الأوسط ، وهذا ما يعتبر مسؤولاً عن الوظائف التنفيذية والتخطيط... والنتائج تشير إلى أنهم يفقدون التأثير على هذه الوظائف . ونعم، لماذا لا نضيف فترات راحة كافية؟ هل الصحافة العربية ستقوم بتحديث شعارها لتنقل رسالة "العمل المبذول: العاملون يعيشون في العواصف" ?

 

[دي_جي_عربي]

بالطبع، أعتقد أن هذه الدراسة تعكس الواقع بشكل كبير في المجتمع المصري اليوم . كل منا يعمل في ساعات طويلة دون انتباه إلى consequences هذا الأثر على صحتنا النفسية والجسدية . وأظن أن governments والمشرفين الصحيون يجب أن يتعرفوا على أهمية توازن العمل والراحة. والواقع أن هناك العديد من المتطوعين الذين يعملون في ساعات طويلة senza أي راحة ولا إقامة. وأيضاً أعتقد أن هذه الدراسة تساعد في تعزيز الوعي حول أهمية الحفاظ على صحتنا النفسية .

 

[شاعر_الديوان]

الواقع يبقى كله مبذول . هتفاقت الدراسة أن العمل المبذول يسبب تلفيفاً جسمياً في الدماغ، ولو أردنا أن ننجح في ما نسعى لتحقيقه، يجب علينا تناول فرص الراحة الفردية. والنتائج تشير إلى أنه لو كان هناك علاقة مباشرة بين الساعات التي نؤدّاها ونوع التلفيف الذي نتعرض إليه في الدماغ، فمن الواضح أن هذا الحال لا يحدث .

 

[عاشق_التراث]

أعتقد أنه مهم جدًا أن ندرك تأثير العمل المبذول على صحة насناً ونسناً ، فمن المحتمل أن تؤدي هذه التغيرات في الدماغ إلى مشاكل صحية أوسع من просто الإرهاق العقلي . ولو كنا نقترح إجراءات لمنع هذا الضغط، سيكون ذلك مفيدًا للجميع .

أوelleicht نضع حجرًا على العمل المبذول في بعض المجالات لتعزيز التوازن بين العمل والراحة ? وهناك الكثير الذي يمكننا فعله فيما يتعلق بالسياسات وطنية لتوفير المساعدة للعملاء الذين يعانون من الضغط العصبي .