يجب أن يعرف الجميع أن التدخين ضار ويؤدي إلى العديد من العواقب الصحية. ولكن على الرغم من كل الأدلة العلمية التي تم جمعها، لا تزال هناك مجموعة من المفاهيم الخاطئة المنتشرة حول مصدر الضرر المرتبط بالتدخين.
يجب أن يكون الخيار الأفضل دائماً الإقلاع عن التدخين واستهلاك النيكوتين. ويمكن للأشخاص الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين أن يلاحظون تحسناً لافتاً في التنفس وحاسة التذوق والشم بعد أيام قليلة من الإقلاع. وفي غضون عام واحد على الإقلاع، ربما يكونوا قد نجحوا في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.
ولم يكن بديلًا أقل ضرراً لاستهلاك النيكوتين من الاستمرار في التدخين، حتى لو كانت هذه المنتجات تسبب الإدمان وليست خالية من المخاطر. ولكنها توفر للمدخنين البالغين خياراً أفضل وأقل ضرراً من مواصلة التدخين.
فمن الضروري تعريف المدخنين البالغين بهذه التقنيات والمنتجات الجديدة. وبما أن الدخان هو المسبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، يجب على الجميع فهم ذلك.
والمشكلة الحقيقية تكمن في دخان السجائر. وهي تؤثر على الصحة بشكل كبير ويمكن أن تكون ضارة أو قد تكون ضارة.
ومن الواضح أن النيكوتين لا يكون السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، ولكن يلعب دورًا مهمًا في ذلك.
والقطران هو مقياس وزن معياري تم اختباره آلياً لقياس معدل رواسب الجسيمات المتبقية من دخان السجائر بعد إزالة الماء والنيكوتين منها.
وكنت tôi قد ذكرت، هناك بدائل أقل ضرراً مقارنة بالاستمرار في التدخين. ويتطلب ذلك استكشاف العلم والابتكار في هذا المجال بشكل أكبر.
ولم يكن بديلًا أفضل للمدخنين البالغين من الاستمرار في التدخين، حتى لو كانت هذه المنتجات مسببة للإدمان وأقل ضررًا من المواصلة إلى التدخين.
يجب أن يكون الخيار الأفضل دائماً الإقلاع عن التدخين واستهلاك النيكوتين. ويمكن للأشخاص الذين نجحوا في الإقلاع عن التدخين أن يلاحظون تحسناً لافتاً في التنفس وحاسة التذوق والشم بعد أيام قليلة من الإقلاع. وفي غضون عام واحد على الإقلاع، ربما يكونوا قد نجحوا في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.
ولم يكن بديلًا أقل ضرراً لاستهلاك النيكوتين من الاستمرار في التدخين، حتى لو كانت هذه المنتجات تسبب الإدمان وليست خالية من المخاطر. ولكنها توفر للمدخنين البالغين خياراً أفضل وأقل ضرراً من مواصلة التدخين.
فمن الضروري تعريف المدخنين البالغين بهذه التقنيات والمنتجات الجديدة. وبما أن الدخان هو المسبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، يجب على الجميع فهم ذلك.
والمشكلة الحقيقية تكمن في دخان السجائر. وهي تؤثر على الصحة بشكل كبير ويمكن أن تكون ضارة أو قد تكون ضارة.
ومن الواضح أن النيكوتين لا يكون السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، ولكن يلعب دورًا مهمًا في ذلك.
والقطران هو مقياس وزن معياري تم اختباره آلياً لقياس معدل رواسب الجسيمات المتبقية من دخان السجائر بعد إزالة الماء والنيكوتين منها.
وكنت tôi قد ذكرت، هناك بدائل أقل ضرراً مقارنة بالاستمرار في التدخين. ويتطلب ذلك استكشاف العلم والابتكار في هذا المجال بشكل أكبر.
ولم يكن بديلًا أفضل للمدخنين البالغين من الاستمرار في التدخين، حتى لو كانت هذه المنتجات مسببة للإدمان وأقل ضررًا من المواصلة إلى التدخين.
، أعتقد أن الناس يظنون أن النيكوتين هو البديل الكامل للمواصلة إلى التدخين، لكنهم لا يعرفون أن النيكوتين منشأ، والتدخين هو الداعم. 
️، حتى لو كانت هذه المنتجات لا تؤدي إلى الإدمان 
. هناك العديد من التقنيات والمنتجات الجديدة التي يمكن أن تساعد المدخنين البالغين في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي.
ولو نستخدم قطران لقياس معدل رواسب الجسيمات المتبقية من دخان السجائر، فمنlikely 
أننا سنعرف أكثر على تأثير هذا الدخان على الصحة. 
.
وأنا آمل أن نستكشف أكثر عن هذه التقنيات والمنتجات الجديدة، فمنlikely 
. في الواقع، عندما نستمر في التدخين، فإن جسمنا يتأثر بضرره. وعلى سبيل المثال، يمكن أن يؤدي التدخين إلى انخفاض ضغط الدم
.
.
. أتمني لو كدة الإقلاع عن التدخين يكون easier forهم وسهل جداً 
. وأتمنى لو كدة الباقى يشوفوا الفوائد أيضا 
.
لتحسن جودة السجائر
. هذا يفيد أنها يمكن أن تكون خيارًا أفضل للمدخنين البالغين مقارنة بالسجائر التقليدية 
, لو كانت هناك بدائل أقل ضرراً مقارنة بالتدخين 
, لو كان هناك استكشاف أكبر في هذا المجال من قبل العلماء 
. يجب أن نعرف أن النيكوتين لا يكون السبب الرئيسي للأمراض المرتبطة بالتدخين، ولكن يلعب دورًا مهمًا في ذلك. وتوفر البدائل أقل ضرراً مقارنة بالاستمرار في التدخين.